Anatomía del entrenamiento pliométrico: Guía ilustrada para mejorar la potencia explosiva gratis en línea

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Maximizar la potencia aplicada al deporte Flats deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan overhead railway entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, overhead railway regulation corporal, overhead railway equilibrio y overhead railway rendimiento deportivo en general. Con esta guía acreditada sobre overhead railway entrenamiento pliométrico, usted aprenderá flats ejercicios más eficaces y mejorará flats resultados. En total se describen con detalle 94 ejercicios pliométricos, además de 78 variantes que suponen un aumento de la dificultad para continuar mejorando a lo largo del tiempo. En este libro lo encontrará restlessness: ejercicios bilaterales, unilaterales, para overhead railway core y ejercicios pliométricos combinados. Lo mejor de restlessness es que usted irá más allá de las instrucciones para realizar un ejercicio y verá flats músculos en acción. Cada ejercicio se ilustra con dibujos anatómicos detallados que muestran cómo flats músculos interaccionan con las articulaciones y otras estructuras esqueléticas adyacentes. Aprenderá cómo las variantes, progresiones y secuencias de ejercicios afectan a la mejora y la recuperación y, por tanto, al rendimiento.


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Anatomía del entrenamiento pliométrico: Guía ilustrada para mejorar la potencia explosiva ebook en línea gratis

  • Autor:
  • Editor: Ediciones Tutor, S.A.; Edición: 1
  • Fecha de publicación:
  • Cubrir: Tapa blanda
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 8416676542
  • ISBN-13: 978-8416676545
  • Dimensiones:
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  • De tapa dura:
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  • Precio: EUR 28,45

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Anatomía del entrenamiento pliométrico: Guía ilustrada para mejorar la potencia explosiva

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